竭力擺脫完美追求，重拾獨特自我形象
B-TP-1340-0724-001
戴惠嬋姑娘（HKMFTA香港認證婚姻與家庭治療師及臨床督導）
日期 : 21/07/2024 - 25/08/2024
時間 : 12:15 pm - 01:30 pm
主日，實體課程
共6堂
課程簡介：
很多人錯把完美主義當成正面的美德，而忽視它在生命中的破壞性。追求完美的人因嚴厲要求自己及別人，故常身陷自我譴責的痛苦中但又不能自拔。此課程能讓學員正確認識完美主義的真正面貌，從而從追求完美謊言中得釋放，重拾神給我們的獨特自我形像。
課程內容：
一) 完美主義自我檢測
二) 認識完美主義
1) 區別卓越與完美主義
2) 追求完美的危險後果
3) 什麼導致追求完美?
4) 追求完美的基督徒眼中的神的形象
5) 完美主義者的思維信念
三) 擺脫完美主義
1) 區別聖經的完全與完美主義
2) 重新定義神
3) 更新並經歷神的恩典
4) 改變自我認知與自我接納
5) 更新錯誤的信念
6) 重新對焦與選擇